若內心用功，外在之障礙即自然會消除。
一切障礙皆來自於我執及執著，這是因緣法。
只要於內心用功，而外在之障礙則自然減少了。
當我行走， 流浪，睡覺或休息時都觀自心，這是持續不斷珍貴的修法。
你啊！年輕的男子與女子！
別想著死亡會是一步一步慢慢靠近，它可是會快如閃電般來臨！
佛法豈有好壞別，執著宗派即謗法，是為斬斷解脫根。
曾有人對米拉日巴尊者說：
「 您一生閉關，能忍這麼苦的苦行。真不容易啊！」
尊者回答：
「 你們更能忍啊！我只是一生忍受，你們卻能忍受生生世世啊！」
大成就者瑪爾巴恩師對我言：
最勝依靠為佛陀，
最佳伴侶為信心，
最惡妖魔為妄念，
最厲惡鬼為我慢，
最大罪業為毀謗，
行道大障為妒忌，
少作無義之言行。
有人扔來爛泥巴，就用它種些金蓮花。
這個我們如此害怕，所謂的 「 屍體 」 此時此地就跟我們在一起。
-密勒日巴尊者