如果人的一生平均壽命是78年，
我們要花28.3年在睡覺上。
僅僅是睡個好覺，就要花掉人生的30%。
按每天8小時算，我們至少要花10.5年在工作上，並且超過半數的人想要逃離現在的工作；在社交媒體、電視上消磨掉9年；做家務要花掉6年，吃吃喝喝要花掉4年；化妝打扮、購物再花掉2.5年……
但即使知道真正屬於於自己的時間不過短短9年，絕大多數人的選擇還是很奇怪。
就像JayShetty在演講中所說：
如果我們每天有86400塊到賬，我們絕對不會浪費，但我們每天有86400秒的時間，卻任由它一天天消逝。