成長與改變
1. 修復與父母和家人的關係
我們必須重回的青春和童年，進行深度療癒和清理工作。
我們中的許多人在年輕時都經歷過巨大的創傷，而這些創傷需要我們的愛和關注，
才能讓我們跳脫舊模式的印記。
最重要的是，我們必須與父母和家人建立健康的關係。
每個人都盡其所能的去做，無論你的父母是誰，這都適用。
當你願意開始進行艱難的對話來治愈這些舊事，並在需要自我負責的地方道歉。
如何才能寬恕過去的這些時刻和關係？
你創造了自己的體驗，因此你應該對它們擁有所有權。
它們是為你在靈性上的個人成長而創造的，在這個時間點作為地球上的一個人類，你越抗拒過去發生的事情，你就等於是拒絕從這些經驗中獲得成長。
重新構架過去，就可以創造無限的未來。
2. 搬家或旅行
跨出舒適圈是讓我們去打破對世界的有限的認知，而覺醒幾乎總是伴隨著空間的轉變。
你長大的地方只是整個世界的一個小縮影。
世界上有無數美麗的地方和美麗的人。
不要讓你居住的小魚缸形塑你體驗無邊的生命光景。
一旦你擴展、探索並允許自己重新接觸世界，你會發現原來可以在與你的價值觀和生活方式和職業生涯最密切相關的地方紮根，並將其視為你的家鄉。
3. 離開不健康、有害和停滯的關係
我曾經做過的最困難的事情就是遠離我自小一起長大的老朋友。
一個簡單的原因是，我想每天都以自我成長為前提來生活和工作，也希望身邊圍繞著的也是這樣的人。
從統計學上來說，我們會成為與自己共度大部分時間的那五個主要的人。你必須非常有洞察力、謹慎和深思熟慮，來決定允許這五個人是什麼樣的人。
如果你的生活中有一些朋友似乎被困住了，當然可以幫助和支持他們，但如果他們真的不願意成長，也許是時候自己繼續前進了。
要實現目標，獲得支持是非常必要的，你每天都有機會建立健康的關係。
你可以與你關心的人保持聯繫，但不要強迫任何人改變，讓改變在適合的時機發生在他們身上。
與此同時，做你需要做的事情來照顧好自己。
4. 不斷改善飲食和鍛煉計劃
許多人認為飲食改變是一次性的，只要找到對自己有效的方法就永遠遵循該方案。
實際上，我們的飲食方式是不斷進化的，從歷史之初就是如此。
對探索真正適合你的各種健康飲食持開放態度，並對新事物持開放態度，因為技術正在以指數方式改善營養世界。
運動也是一樣！在 YouTube、Instagram 和其他社交媒體中，我們正在以比以往任何時候都更快，幾乎是以光速在發展關於營養和健身的世界。
讓自己保持在良好狀態是覺醒的一切基礎，而飲食和鍛煉則位居關鍵首位。
5. 摒棄雜亂、混亂和陳舊的東西
混亂和雜亂不是叛逆的表現，也不是一種頹廢的性感。
這代表你缺乏真正的自我愛護意識。我知道在快速的現代生活裡保持有序並不容易，但若你能把自己的空間整理得乾淨有條理，你的目標就會越快實現，我保證。
很多老東西必須離開！
具有高度情感依戀的物體事實上會沾附我們大量的情感能量。
我想起了當我告訴朋友去扔掉他不合時宜的舊鞋，原先他甚至不知道買新鞋的錢會從哪裡來，你猜怎麼著？
在整理掉那破舊鞋子後的一周內，他獲得了高薪演出機會和新家！
他憑直覺就知道這雙鞋肯定與新的生命流動相關。
我在自己和客戶身上看到了許多類似的經歷。許多我們的物品之所以被保留，其實是執著於過去的表現，讓舊事物離開，代表我們為來自宇宙的新機會、清晰、禮物和奇蹟敞開大門。
6.成為學習者
作為一個覺醒的個體，你很可能熱衷於尋找真理並了解生命更深層的本質。
學習是一個進化過程，這意味著我們必須透過學習新的訊息、工具和生活方式，在每一刻變得更加真實。
所有的痛苦都來自對改變的抗拒。
願意學習就是願意成長。
我發現保留一份正在積極學習的項目清單很有幫助，並為自己將如何學習這些東西製定一個進度表（隨身攜帶一個記事本和筆是記下靈感很棒的方式）。
在線課程非常適合這樣做，你可以從中學到更多。
7. 讓自己處在有意識的社群裡
這些年來，很多人告訴我他們周遭沒有同樣在實踐靈性生活的人，因此他們感覺不到支持，覺得孤獨，很難保持在狀態中。
我相信擁有與我們有著相同興趣、同樣價值觀的朋友是至關重要的。
最簡單的成長方式就是與志同道合的人一起成長，為了找到他們，首先你需要找到這樣的社群，並在其中發展自己的道路。
走出去，走向世界！
你會驚訝於周圍有多少和你一樣想法的人。
世界上有無數覺醒的人，我在世界各地都親身經歷過，無論是當面還是在網路上都是如此。
8. 與自己和生活方式建立新的關係
不再自我破壞或自我貶低！
作為一個覺醒的個體，你必須真正地愛自己，善待自己。
這意味著減少對自己和他人的負面想法和情緒。
這也代表著，不再因所處的環境而責怪自己或他人，然後你就可以對自己與自己的關係和你的生活方式負起全責。
你可以隨心所欲地設計你的內在和外在現實，你只需要允許自己和保有信心！
這需要時間和耐心。你可以的！
9. 選擇符合內心呼喚的職業
你不再能從事壓榨靈魂和生命的工作，即使它的報酬不錯。
安於一份不能真正滿足你的職業是不值得的。
如果每天早上你都能夠帶著使命和喜悅醒來，為什麼要遷就你不喜歡的職業，每天帶著後悔生活呢？
在職業生涯中追隨內心的呼喚可能是極具挑戰性的是，因為表示你將不得不做出許多周圍人可能無法理解的、「不合邏輯」的事情。
但是，如果你做出真正發自內心的決定，它總會引導你走向正確的方向。
聽聽你真正心的嚮往是什麼，如果你還不知道，就開始不斷嘗試，直到找到為止。每個人的呼喚都在不斷發展，這不是關於有沒有「找到天命」，而是你必須進入你現在應該做的事情的節奏。
它會在你的內心和靈魂中產生共鳴，總是對你發出無法被忽略的訊號，請好好留意心的聲音。
從事正向的職業，表示你正在努力盡自己的一份力量來改變現狀，如果我們每個人都這樣做，那麼世界就將不斷地變得更好！
10. 用心生活
打開你的心，每天依心而行。
愛永遠是答案。
你有無限可能！
要有創意，就必須熱愛生命。
只有當你足夠熱愛生命到想讓生命更加美麗時，
你才能觸動創意產生。
就好像你想為生命添加一段美妙旋律，
就好像你想為生命寫一首詩，
就好像你想為生命
跳一段舞。
