靈魂靠感覺認得彼此，而不是長相。

既然，我們已經知道：

我是靈魂，甚過肉體。

那麼，注意每個人的靈魂，亦應甚過其外貌。

感知每個人的靈魂，其實很簡單！

從靈性的角度來看人體的組成，大腦就像一部高科技精密的電腦，身體是機器身體，那是誰在控制這台電腦與機器身體？

是我們的靈魂。

靈魂的能量場無所不在，它充滿了身體的每一個細胞，細胞之間的空間。

而且，我們的皮膚與骨骼無法將靈魂完全的鎖在身體裡面，強烈的靈魂能量場能夠穿透皮膚，滿溢到外面來，這就是所謂的氣場(Aura)。

大腦與身體是靈魂能量的接收器，能量的每個頻率振動裡，都攜帶大量的信息。

簡言之：

萬物都是能量，能量就是信息。

“靈魂氣場”由什麼組成？

既然我們的氣場就是靈魂外圍顯示出來的能量場，而能量就是信息，那我們人體的氣場中就充滿了各種各樣的信息，這些信息都是什麼呢?

是以下幾項的組合:

一、我們的思想與隨之而來的情緒

當我們生出一個思想的時候，隨之而來會是一個情緒，它們是電磁能量，從頭腦往下傳到身體，再由身體傳回頭腦，像電腦的電流一樣，在身體裡形成了一個不間斷的信息流，當我們輸入了負面的思想，引發了負面的情緒時，身體裡的電流是緩慢沉重的。

假如，我們一天有10次的負面思想與情緒，產生的能量場就像牆壁刷油漆一樣，底土與油漆一層一層的堆疊上去。

沒有覺察習慣的狀況下，比如在出神的時候、發呆的時候、遇到挫折的時候，都可能將負面的思想和情緒不斷累積到能量場裡面。

二、累世以來的所有經驗

我們的靈魂與氣場都包含著此生與過去累世以來的每一個經驗、想法、情緒、選擇、決定與行動，這形成了我們此生到目前為止大體的氣質、性格與磁場展現。

因此，我們的身體只不過是一個碗，裡面裝滿了上述三種累積下來的能量濃湯在裡面，我們的故事是如此的濃郁，全都展現在此刻我們的氣場裡。

順道一提，由於氣場主要是由這三項組成的，因此，我們更是自己療癒的主導者，當你改變了思考的模式，能量場的組成就轉變了。

三、永恆不死的靈魂

我們的靈魂有三個靈魂，肉體靈(Body Soul), 心靈靈(Mental Soul)與本體大靈(Over Soul)。

肉體靈指的是自主神經，舉凡是不需要透過思考，就會自動運作的身體機能，

『心靈』，『靈』指的就是我們的自我(Ego)，

我們的思想、情緒、理智、邏輯都來自這個部份，

本體大靈就如同字面，是我們的靈魂本體，如果自我是艦載機，這個本體靈就如同航空母艦。

當我們活在世上的時候，這三個靈魂必須同時運作。

感知能量，看入靈魂

蓋瑞‧史瓦茲博士在《不朽的能量宇宙》(The Living Energy Universe: A Fundamental Discovery that Transforms Science and Medicine)一書裡提到：

記住，信息與能量持續的在空間中展開，

信息-能量的速度很接近光速，

就像閃電一樣，總是超越我們，

這意味著：信息與能量比肉體要更提早抵達，

我們的電磁訊號總是比我們的肉身要快。

照史瓦茲博士的說法，在我們與一個人見面的時候，在我們用自我去評論他的外表、言談、社經地位、種族、個性…等外在展現之前，我們早就先感受到他傳 過來的電磁訊號了，這也就是直覺，直覺就是不透過頭腦言語去感知能量場、接受信息的方法。

既然現在我們知道，人不止是單純的肉體，肉體只是個架構，在架構周圍充滿了靈魂的經驗、想法、情緒…那麼，我們可以試著去注意每一個人的靈魂，去感知每個人的靈魂狀態。

在和一個人見面相處的時候，不把注意力放在他的髮型、臉上的妝、身上穿搭的衣服、言行，就只單純地去感知一個人的能量，試著穿越一個人的外在，來到他的核心–靈魂。

在這裡，我想要請有興趣的人做這個練習「看進靈魂裡」。

 

在這個練習當中，你可以——

-試著去看那些你不認識的人

-試著去看那些你不喜歡的人

-試著去看那些與你意見不同的人

-試著去看那些選擇與你不同生活型式的人

-試著去看那些與你關係很親密的人

然後細細感受：用心看到的，是否跟眼見、思維得出的結果大不一樣？

練習：「看進靈魂裡」

提供以下幾個步驟供大家參考，您也可以自由地調整，但要抓住這個冥想的目的——站在一個想要去了解的角度，而非灌輸自己的意見給對方。 這是一個當傾聽者的練習，不是表達者。

練習步驟

深呼吸10 次，或一直深呼吸直到你的頭腦靜下來，你回到自己的中心。平時有在冥想習慣的人，可以用自己的方式，直到自己回到中心。

設下意念。

例如：「我要看進xxx的靈魂裡，把他/她準備好要告訴我，卻無法表達的想法、感受、狀況…等等，讓我在此刻感知。」

放下我們的期望、恐懼、與情緒。這應該是最難的一個部份，因為我們通常都是被這三個因素綁住，而無法跨越出來。試著放下這三項，放鬆、放空，接收。

在心中喚起你選擇的人，開始感知。這個過程可能會很快就有信息，也可能全都沒有信息，或是要等很久，但都沒有關係，不論收到的結果是什麼。

這不是考試，不一定馬上就要有成績，尤其是平時沒有冥想習慣的人，更不要覺得要一次上手，這是不切實際的期望。重點是，你行動了，你設下了想要傾聽的意念，宇宙會用各種方式讓你知道。

所以，放下期望、恐懼與情緒，純然的「傾聽。」

如果你有感知到任何事情，記錄下來，這是你的心靈筆記。

我的練習經驗

當我準備做這個練習的時候，我選擇了兩位今年下定決心不再往來的朋友。

第一次練習：

第一位是因沒有說開，很自然地散了。好友的感覺已逝，雖然內心仍然很在乎，但是，硬是要再往來的話，好像食之無味，棄之可惜。

所以，我選擇放手。雖然說選擇了放手，但被觸及到的時候，心裡仍舊會有感覺，也會有一些想要怪罪她的地方。當我選擇她做這個練習的時候，我可以感知到深層的她，她也有許多自己需要面對的人生、情緒…等功課。

而我內心的怪罪，其實只不過是我的自我(Ego)在掙扎，我的自我只想要我看見自己的問題，不想也去承認或看見她也正在經歷的事情。

我發現：當我做「看進靈魂裡」的練習時，自我的爪子鬆了些，我能夠忘卻我的苦，去看見真正如是的她，這個時刻，我能夠說出我對她真正的感覺，那是「我很想念她，我的怪罪在於，我無法接受再也回不到過去了。」

但這不是她的錯，也不是我的錯，而是生活的階段與緣份就是如此，我需要放下、接受並繼續向前走。

第二次練習：

與另一位的交流有些“爆炸”。 我們凶狠地大吵一番，雙方都有把內心的感覺和想法拿到檯面上，接著再斷交，我看著我自己生氣無法接受的點，再對她做「看進靈魂裡」的練習。

我突然間能夠理解她當時說某些話的原因，深層的、靈魂內的原因，我突然生出許多許多的同理心。我內心對她真正的感覺是：「我懂，我真的懂，也很在乎，只是在那個當下，我看不見你內心的痛，只看得見我的。」

更有意思的是，做完兩位的練習後，我的內在有個很大的聲音說：「有朝一日，時機對的時候，可以把內心裡真正想說的話，當面對他們說出。」

雖然不是馬上就要去做，但是，內心達到的平靜與釋然是之前單純決定不來往時沒有的。

心靈上的了解與同理，並不是馬上要再重拾友誼，而是，我懂了所有關係的最終都是在鍛煉自己內心的平靜能力，這個能力需要能夠從一個更大的架構來看人與人間的關係，而不是外表展現出來的樣子，是要看進靈魂深處裡。

我們都只是短暫來住在這個肉體的靈魂，我們此生的堅持的事，不過就是目前這個「心靈之靈」最在意的想法與情緒。

如果我們沒有處理掉這些想法與情緒，並從中昇華。那麼我們就會繼續帶著它們與隨之而來的能量振動，再往下一個肉體而去。

因此，我鼓勵有興趣的人嘗試「看進靈魂裡」的練習，它有可能讓我們更釋然的看待生命。